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« Travaillez heureux » : une semaine Afin de apprendre comment se sentir plus au taf

Comment se sentir bien, ou plus, au bricolage ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces d’embauche flexibles, organise (dans toute la France, puis en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, quelques jours de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale d’une societe, nous en evoque plus.

D’ou vous est venue l’idee de cette semaine “Travaillez Heureux” ?

Multiburo est un expert des espaces de travail flexibles, au temps et l’espace. Notre positionnement reste ainsi centre autour de l’attention au client et de le bien-etre. L’organisation des bureaux a un role fort important. Ceux-ci ont la possibilite de jouer via ce satisfaction dans votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un bureau privatise, vous serez pourquoi pas confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront sur votre bien-etre. Avec votre espace flexible, vous n’etes pas engage, vous pourrez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez votre travail Afin de un moment precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.

Mais le bien-etre au projet ne tient jamais juste dans le seul confort d’un bureau, et peut etre influence par la maniere dont vous, travailleur, gerez votre temps libre et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez la vie. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser une semaine d’evenements, avec des specialistes qui ne semblent nullement avares de conseils, et avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage mais aussi de sophrologie.

Pourquoi est-ce important de se sentir bien au bricolage ?

On voit aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a 1 besoin grandissant de confort et de confidentialite, qui transforment en profondeur nos contours meme du travail. Un salarie epanoui au projet, ou il marche entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, va i?tre moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le travail se deplace avec vous, l’univers va encore et puis vite, et on dominican cupid telecharger doit savoir dire stop… Faire une pause, et restructurer sa facon de travailler pour etre content. La ti?che doit etre un bon moment, un accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec cette option que bon nombre d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission est d’aider leurs collaborateurs a se sentir mieux.

Quels vont i?tre les temps libre forts de une telle semaine ?

Elle s’ouvrira le 17 septembre sur une conference autour de la gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle les intervenants proposeront des techniques permettant de mieux comprendre l’origine du stress, d’apaiser des emotions, ainsi, donneront des cles pour renforcer son potentiel et sa confiance en soi, afin de retrouver une place apaisee en milieu professionnel.

En partenariat avec l’application mobile My Mental Energy Pro – qui donne de l’aide a l’utilisateur Afin de prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une description de divers exercices utilises par ce logiciel – des installations courts, bases sur la meditation, la sophrologie et Notre psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, mais aussi d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee reste d’adopter egalement un usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, nos salaries seront sur-sollicites, sans cesse interrompus par leurs outils numeriques, et que face a ce qui, leur cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.

Mais il y aura beaucoup d’autres conferences (67 en bien) et un large panel d’ateliers durant cette semaine, Afin de apprendre comme a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer via soi-meme, a gerer son stress ou le alimentation, a savoir Realiser des pauses, a pratiquer une activite physique, ainsi, a prendre du recul. Evidemment, tous ces conseils et toutes ces initiations pourront servir en dehors du projet, puisqu’il reste tout a fait possible de gerer le stress en dehors du travail (notamment, grace au sport).

Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager

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